Do naší redakce dostáváme hodně dopisů od našich čtenářů. Nemůžu zhubnout , to je nejdůležitější téma při očekávání plážové sezóny. Proto se neobejdete bez rady odborníka na výživu!
"Před rokem jsem úplně zrušila cukr a rychlé občerstvení, chodím do posilovny 3krát týdně, každý den klikuji a ráno chodím. Ale čím více úsilí jsem vynaložila, tím menší pokrok. Za rok jsem zhubla jen 6 kg, ale potřebuji 10-12. Co mám dělat?"
Marie, 32 let
"Hubla jsem, co si pamatuji. Nepřejídám se, fyzicky pracuji, po práci - volejbal a bazén. Ale pořád jsem tlustá! S tímto životním stylem vážím 82 kg a nehubnu. A jen co trochu polevím, sním čokoládu nebo vynechám cvičení, okamžitě naberu 4 kg. Pomoc!"
Markéta, 41 let"Ženy a muži, kteří neustále hubnou, ke mně často přicházejí doslova se slzami v očích. Pro tenký pas a štíhlé boky jsou připraveni měsíce jíst jen salát a jablka, potit se v tělocvičně, vzdát se svých oblíbených dezertů... Ale z nějakého důvodu nehubnou! Vyzkoušeli všechno, ale výsledek buď vůbec nepřichází, nebo se váha rychle vrátí po sebemenším zakolísání."
Pavel HorákProč se to stane? Celá vina je nízká rychlost metabolismu. U lidí náchylných k plnosti je to od přírody pomalé. A stravy ho ještě více zpomalují. Proto, pokud vážíte nad normu, ostré omezení v jídle vám jen ublíží.
Nízkokalorické diety znamenají pro tělo velký stres. Naše tělo cítí, že se jedná o „hladovku“, zapne úsporný režim a akumuluje tukovou hmotu ještě rychleji - i když kombinujete dietu s pravidelným cvičením.
A naopak, čím uvolněnější je vaše tělo, tím ochotnější je nechat jít další kila. Je však obtížné dosáhnout takového stavu přirozeně. K urychlení metabolismu jsou zapotřebí speciální prostředky.
Živým příkladem je život buddhistických mnichů ve starověkých klášterech Laosu. Tráví téměř celý den seděním, v modlitbách, žijí na štědrých almužnách věřících a téměř každou noc před spaním pořádají luxusní hostiny.
Běžný Evropan se zpomaleným metabolismem by s takovým to životním stylem vážil za nedlouho 100 kg. Ale laoští mniši zůstávají štíhlí a zdraví až do stáří!
Moji kolegové v 80. letech tento jev prozkoumali. Ukázalo se, že mezi modlitbami a meditacemi mají mniši povinný rituál - šálek matcha. Je to příjemný nápoj na bázi japonských čajových listů rozdrcených na jemný prášek. Mniši říkají, že pomáhá udržovat tělo ve formě a zabraňuje jim v tom, aby onemocněli a ztuhli.
Čaj matcha je cenným zdrojem thiaminu, theofylinu, riboflavinu, retinolu a dalších látek, které přirozeně metabolismus urychlují. Ti, kteří dříve tloustli, jen se podívali na sladké, s tímto čajem rychle ztratí nadbytečná kila a už nebudou přibírat na váze. Katechiny v matcha rozkládají tukové buňky (lipidy) a brání jim v usazování na bocích a pasu. Velké tukové molekuly jsou rozbity na menší triglyceridy, které jsou diskrétně vylučovány z těla spolu s močí, stolicí a potem.
V naší zemi se čaj matcha prodává pod značkou Matcha Slim . Je obohacen o dobytek - uhlohydrát, který urychluje střeva a extrakt kyseliny citronové, který z těla odstraňuje toxiny, soli a další škodlivé látky. Takový nápoj pomáhá zhubnout ještě rychleji než tradiční matcha. Podle mých pozorování již za 3-4 týdny každodenního užívání Matcha Slim lidé hubnou až 12-15 kg , i když se jim nedařilo zhubnout s pomocí diet a cvičení.
Takto vypadají moji klienti, kteří zapojili Matcha Slim do svého jídleníčku. Publikuji fotografie s jejich svolením:
Max, 39 let. Před - 104 kg, po - 89 kg
Monika, 27 let. Před 92 kg, po 74 kg
Diana, 32 let. Před - 81 kg, po - 68 kg
Eliška, 24 let. Před - 77 kg, po - 62 kg
Nedrží dietu a prakticky neportují - maximálně tak ranní pětiminutovka. Ale díky Matcha Slim se jejich metabolismus za měsíc dostal do rovnováhy. A teď je nadváha neohrožuje.
Na prodej je Matcha Slim tady zde . Je to oficiální dodavatel čajů z Asie. Nemohu ručit za jiné prodejce - někdy prodávají jako Matcha Slim obyčejný dobarvený granulovaný čaj. Proto je lepší a bezpečnější objednat si na oficiálních webových stránkách.
Ahoj! Zkusila jsem Matcha Slim . Za měsíc jsem zhubla jen 8 kg ((((
Natálie , to je normální. Spousta lidí tolik nezhubne ani za rok.
A víte někdo, jestli se smí Matcha Slim pít více než měsíc? V pokynech se uvádí, že kúra je 30 dní a potřebuji zhubnout více než 25 kg
Kláro , musíte si dát pauzu 14 dní a pak normálně další 1 měsíc
Začal jsem pít ten čaj, jedla jsem všechno, co se mi líbilo, a zhubla jsem 9 kg. Věřím, že dietoložka to řekla správně: není třeba se ničit v tělocvičně, není čas ani chuť- Takové řešení je pro lidi, jako jsem já, prostě perfektní! Doporučuji! Zde jsou mé výsledky
Před Matcha Slim Vážil jsem 90 kg. V mládí jsem byl vždy štíhlý, ale postupně se mi nějak udělalo břicho a boky. Hodně jsem trénoval, ale nemohl dosáhnout své původní postavy. Poté, na radu kamaráda, jsem zkusil tento produkt, a tohle je výsledek za pár měsíců!
Byla jsem v Laosu, viděla jsem tam ten zelený čaj. Kdybych věděla, že se po něm hubne, přivezla bych si ho celou tašku!
Kateřino , a zkoušela jste prostě změnit jídelníček? Nejdřív žerete, a pak řešíte, co s tím.
Lucie , Jako doktor vám řeknu, že existují lidé, kteří mají genetickou tendenci trpět nadváhou a běžná dieta nepomáhá - potřebujete pomocníky. Pokud nemáte sklon trpět nadváhou, máte štěstí, ale ujišťuji vás, že ne každý je stejně šťastný jako vy.
Mám stejný problém. Vyzkoušela jsem snad všechny diety, ale jsem pořád tlustá.
Díky za radu. Je dobré, že jste napsali, kde se to dá objednat.
